[...] ze mamy takiego polskiego spotrowca i mistrza swiata 3.http://irekkuras.com/ 4.Siłownie uprawiam dla tego ze zawsze chciałem dorównac Pudzianowi:). Cwicze tylko i wyłacznie dla siebie, a takze dla polpeszenia samopoczucia i oczywiscie zdrowia. Cwicze 2 lata i uwielbiam pobijac swoje rekordy. 5.<Życie jest za krótkie zeby byc małym.> :)
[...] zawodach Strong Man. Derek startuje z ramienia America StrongMan Corporation. Rozwój kariery Dereka na krótki czas zastopowała szkoła policyjna dla której Derek poświecił 2 lata. Wrócił do sportu w 2006 roku i rozwija się tak dynamicznie jak nigdy. 3.Podaj link do ciekawej strony internetowej (polskiej lub obcojęzycznej) prezentującej sylwetkę [...]
Trenowałem 2 lata split wiek 18 lat waga 74 wzrost 184 A Przysiady 5seri po 6 pow od 40do80kg dokładnie o 10kg Podciąganie 3 serię po 12 pow(zamierzam teraz dokładać ciezar) Wyciskanie skos góra 5 seri po 8 pow od 30kg do 65kg High pull 3 serię po 10 pow hantle 15 kg B Martwy ciag 6seri po 8 pow od 40 do 90kg dokładnie o 10 Papki na poreczach 3 [...]
[...] Tutaj kwestia tego czy wyrabiasz z regeneracją :-P Jeśli tak to nie ma potrzeby, jeśli nie to przedewszystkim popracowałbym jednak nad długością wypoczynku ;-) 9. Mam 23 lata za mlodu mialem straszny tradzik ktorego sie pozbylem w wieku 21 lat (plamy i dziury jeszcze sa) czy gdy biore sterydy jestem w grupie podwyzszondgo ryzyka? Jeśli chcesz [...]
[...] (Van juz dostal) To pierwsze moze wykorzystam w innej wersji ulotek... A to znad nicka niestety nie - no chyba, ze bylaby na nim nie tylko twarz a ulotka przeznaczona tylko do pewnej grupy potencjalnych wyborcow . Pozdrawiam! L. - juz prawie zdrowy "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
[...] to ja sie mocny nie czuje, wiec trudno mi dyskutowac . Zgroza jedynie ogarnia, gdy sie patrzy na to co dzieje sie w partyjnych mlodziezowkach a nie trudno sie domyslec, ze im wyzej, tym... ciekawiej. Pozdrawiam L. "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
[...] co do plecow, to mysle, ze akurat sa bardzo w porzadku ale wstydze sie jakos fotke wyslac. Glupio troszke... Jeszcze by ktos ze znajomych wyczail i co by bylo ? Trudno mi jest sie przelamac. Pozdrawiam L. "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
Nie wierze . A tak w ogole to sie rownolegle tu i w szatni mini czat zrobil. Widze, ze nie tylko ja spedzam sobote przed ekranem "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
W sumie ja juz jestem po przelamaniu... Zapewniam - nie boli! Ale, zeby koledzy z forum oceniali... co to, to nie PZDR L. "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
[...] zeby dac w naturalnej skali, ale najlepiej wyszlo w druku a skanera nie mam. Wiec juz nie bede kombinowac. Za to moge dac "oslawione" plecki... Czyli jednak sie przelamie A co! Przeciez wszystko wsrod kolegow zostanie... Pozdrawiam L. "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
Hmmm poniewaz wiem, ze nic, absolutnie nic nie moze pozostac tylko "miedzy" kolezankami. A moze tylko moje znajome to takie plotkary... "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
Ja za to nie jestem z Venus . Co do plotkowania - moze rzeczywiscie lekkie stereotypy - faceci tez plotkuja, ale sie do tego nie przyznaja "Dwadzieścia trzy lata przeżyłem,/I cóż zdziałałem dla nieśmiertelności?" (F.Schiller)
Dwa lata temu rekordzistą był Litwin(myśle że do dziś go jeszcze nikt nie pobił, bo był by o tym głośno), jakiś podrzędny koszykarz nie pamiętam nazwiska, miał dość sopro ponad dwa metry wzrostu. Wyskoczył dotykając 3,75 metra, a ile miał w wyskoku to nie wiem. Wszyscy przecierali oczy ze zdziwienia.Niestety z tego co słyszałem nie gra jak Jordan [...]
każdy ma prawo głosu , w tym momencie ten gość ma 15 lat i 60 kg a za 3-4 lata dojdzie do 90-100 kg przy 10 % bf i co wtedy ? głupio Ci będzie. każdy może ocenić sylwetke i pwoiedzieć co mu nie pasuje. po to sie foty zamieszcza a wzorce każdy ma w głowie wiec co za rózncia czy am sie 15 -17 - 30 99 czy 60 lat ?
-rks1950- : dokladnie 2-lata temu chodzilem 3miesiace na silownie pozniej nic, przerwa az do teraz i 3-y miesiace cwicze i to jest moj starz na pace bo tamten czas juz dawno moje cialo zapomnialo. moze moj ziom z paki sie wypowie i potwierdzi to ze lapka mi skoczyla bo z nim od poczatku zaczelem chodzic... Jesli chodzi o pas w profilu zapomnialem [...]
[...] i przykładania sie do tego co lubisz Moich trenerów najbardziej zdziwiło to, że jak grałem od troche ponad pół roku w kosza to dorównywałem gościom co trenują 3, 4 lata, a teraz już jestem jednym z lepszych. I co zauważyłem, w koszykówce liczy się przede wszystkim sprawność, przykładanie się do treningu a przede wszystkim psychika, [...]
[...] pkt. 1)(zakladamy, ze waga zawodnika sie nie zmienila i zalozenia z pkt. 2 i 3 sa spelnione). I teraz pytanie: ile przecietnie wynosi przerwa o ktorej mowa w pkt.6?? Czy dwa lata to wystarczajaco dlugi okres?? Oczywiscie caly czas mowimy o kreatynie. Mam nadzieje, ze zrozumiales i ze nie splodzisz kolejnego posta nie na temat. Pytanie nie ma moze [...]
Ja trenuję od 3 miesięcy kk a trenowałem 2 lata taekwondo w Świdniku koło lublina. Nasz trener posiada 3 dany a treningów mamy 3 w tym w czwartek mamy walki. Trener nam pozwala przynościć rękawice bokserskie i się nawalmy na głowe gardę trzymamy kopiemy.
TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU
